Kunsttherapie voor angst kan helpen

Blog

kunsttherapie voor angst

kunsttherapie voor angst

Kunsttherapie wordt als zeer productief beschouwd voor mensen met angst

Volgens talrijke psychologen en artsen wordt kunsttherapie nu beschouwd als een zeer productieve navigatiemaatregel voor mensen die aan angst lijden. Er is nu een overvloed aan overtuigende gegevens uit verschillende onderzoeken beschikbaar waaruit blijkt dat kunsttherapie het vermogen heeft om de verschillende componenten van het zenuwstelsel met succes te kalmeren. Wanneer een individu zijn focus legt op de taak van creëren, verschuift de aandachtsspanne van de geest van de hinderlijke herkauwers die verband houden met angst naar meer positieve en productieve activiteiten.



Als de aandacht van de angst verschuift, heeft het zenuwstelsel dan het volledige vermogen om het reguleringsproces te starten. Dit geeft ons dan een hoger niveau van toegang tot de hersenen, tot de emoties, tot ons vermogen om empathie te ervaren, en het mededogen dat in ieder van ons woont. Als gevolg hiervan zijn we elk beter in staat om een ​​niveau van opmerkzaamheid te bereiken dat ons in staat stelt om de moeilijkheden van het leven en de wereld waarin we verblijven met een hoger niveau van gemak te verwerken.

Naast hulp bij de regulering van het zenuwstelsel, is kunsttherapie zeer nuttig om angstpatiënten te helpen zichzelf op een non-verbale manier uit te drukken. Als gevolg hiervan kunnen we met succes afwijken van de gedachten waarin we zo vaak gebonden zijn aan een visueel gebaseerde uitdrukking van de externe krachten die resulteren in de ontwikkeling van een angstaanval. We kunnen de dingen dan in een totaal nieuw perspectief zien.

Ieder van ons heeft een innerlijke kern van vitaliteit. Dit kan buitengewoon stimulerend blijken te zijn - vooral voor de lijder. Door kunsttherapie te gebruiken, laten we de angst waarmee we lijden zich op een creatieve manier uiten. We bereiken een niveau van kalmte. Kunsttherapie wordt beschouwd als een eenvoudige onderneming die veilig kan worden uitgevoerd; daarom hebben we een hoger beveiligingsniveau. Kunsttherapie brengt het gebonden naar het vrije over. Het helpt het onverklaarbare uitgelegd te krijgen. Het helpt het mysterie uit de chaos te halen. Het is een activiteit waar jong en oud van kan genieten - door een groot aantal mensen. Als je last hebt van angst en de vicieuze grepen ervan wilt ontvluchten, begin dan met eenvoudige, artistieke taken - zoals tekenen, schilderen en / of kleuren.

Je artistieke aard brengt je van de diepste wanhoop naar het niveau van je potentieel.

Kijk eens rond op onze website voor geweldige kleurpagina's om te downloaden en te gebruiken voor JOUW kunsttherapie! We hebben een aantal geweldige kleurplaten voor volwassenen, en zo veel voor kinderen!

Over De Auteur

Marian Hergouth

Marian Hergut, Geboren In 1953. Studeerde Onderwijs Aan De Faculteit Der Wijsbegeerte In Graz.

Gedachten Over Mijn Schilderijen

Ik Was Bezig Met De Beeldende Kunst Sinds De Vroege Kindertijd. De Kleuren Hebben Mij Altijd Gefascineerd, Vooral Rood.

Ik Het Meest Bewonder Kleuren Gustav Klimt En Friedensreich Hundertwasser.

In De Figuren I Genieten De Lijn Van Egon Schiele. Ik Ben Diep Geworteld In De Oostenrijkse Traditie Van De Schilderkunst.